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花草枕头除顽疾
http://www.100md.com 2014年4月1日 《家庭医药·快乐养生》 2014年第4期
     人生约有1/3的时间处于睡眠中,那么充分利用枕头,把一些有药用功效的花草填充在枕头当中,就是物美价廉的药方。如果你也有神经衰弱、失眠、颈椎病、高血压等慢性疾病,那就跟我一起动手做枕头吧。

    保护颈椎 可选择薄荷、决明子、天麻、红花按照1∶3∶1∶1的比例填充枕芯,或者将菊花、川芎碾成粉末,装入枕芯。

    消除头晕头疼 若是治疗头痛、头晕,可选用等量的青葙子、蔓荆子、薄荷、菊花、钩藤等疏风清热的药材,做成枕芯,在睡眠中其药气可随鼻而入,能达到消除疲劳、缓解头痛的效果。

    缓解失眠 药枕中加入酸枣仁、珍珠母、生牡蛎等药材,可缓解失眠。此药枕还可防感冒,对那些经常头晕、头痛的患者以及高血压患者尤其适宜。

    需要注意的是,通常要选质地轻柔的花、叶、子类药物。药枕作用缓慢,枕中药物一般只能用一季,若枕头有异味或者药味淡了,最好重新填充一个药枕。使用过程中应当注意防潮,多通风晾干。此外,过敏体质者慎用药枕,若使用中出现不适症状必须停用。, http://www.100md.com(李敏)