能够促进睡眠的食物有很多，比如牛奶、蜂蜜、燕麦片等。可是，你知道影响睡眠的食物有哪些吗？下面这些食物就可能“偷”走你的睡眠。

    辛辣食物

    辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物，晚餐如果进食过多，会引起胃部灼热及消化不良 ......