坐出来的痛,动了才会好
过去,劳动、运动造成的损伤不少,但对于现代人来说,静止性劳损更加常见。由于现代人脑力工作者较多,很多疼痛其实是“坐”出来的。屁股痛——坐骨神经痛
8月13日,一位20岁左右的女孩到医院就诊。她的病情有点奇特,两天前她在办公室坐了整整一个上午,起身时突然听到“咔”的一声,感觉尾骨好像被复位一样,接着整个腰臀部有麻木的感觉,并放射到大腿,让她保持在半起身的姿势不能动弹,但过了几秒钟后一切又恢复正常。此后,她每次坐下都会觉得臀部和大腿很疼,在坐下和起身的姿势时都会听到关节“咔咔”作响的声音,而且在晚上也会不时地疼痛。
广西中医药大学第一附属医院针灸科黄月莲副主任医师表示,这是坐骨神经痛的症状,其原因与久坐、坐姿不正,并且长期穿高跟鞋有关。
运动处方:站立位,双手扶墙 ......
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