对于上了年纪的人来说，日常的一些行为动作如果过急、过快，可能给自己的血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响，从而对身体造成损伤。所以，有些事尤其要放慢速度。

    起床慢 有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先躺一会，可以伸伸懒腰 ......