根据中医“天人相应”的理论，小满之时，由于日长夜短，气温渐高，所以人体新陈代谢也变得旺盛，消耗更大，很容易产生疲劳感，引发便秘、口腔溃疡、咽痛等症状。因此，必须在重视饮食起居及劳逸结合的同时，保持良好愉悦的心情，才能达到防病保健的目的。

    中药杀毒，邪不可干

    小满之后，炎炎暑热慢慢“探头”，而潮湿闷热的天气无疑成为细菌、病菌繁殖的“温床”。控制病菌入侵的关键是预防，除了做好环境卫生、个人卫生外，可以巧妙运用一些中药来抑菌消毒。

    菊花和蒲公英是最好的芳香消毒中药，用水煎煮后取汁液放入加湿器中，关闭门窗，打开加湿器，室内顿时芳香四溢，有助人体休养生息，更重要的是抑菌消毒。艾草点燃，放于室中香薰，可达同样的效果。另外，苦参也是抵抗过敏原的良药 ......