很多中老年人都有爬山锻炼身体的习惯，但是部分老人在爬山后会出现足跟疼痛、行走困难等不适，这可能是足底筋膜炎的表现。那么中医有没有外洗或者内服用方能够缓解疼痛等不适呢？

    广州中医药大学附属骨伤科医院显微创伤手足骨科专家叶国强副主任医师表示，老年人爬山后足跟痛多由足底跖筋膜劳损所致 ......