世界越喧闹身体越需要“好声音”
闹钟的滴答声，每一声都响在失眠人的心里；自然界中雨声、蛙鸣，却能帮你睡得又快又香……人的一生，都在声音的包围中度过。声音不仅有悦耳和难听之分，还会对人的心理和生理产生影响。那么，我们如何通过声音来开启健康的大门呢？
听声：多听大自然的声音
美国著名声音治疗师詹姆斯·丹吉洛表示，声音在大体上可以分为两种，一种是人自己发出的声音，另一种则是耳朵接收到的声音。人从心脏开始跳动那一刻起，身体内就充满了各种各样的声音，它们会传遍全身各个角落。
现代人长时间处在噪音环境中，会变得不安和焦虑，甚至暴躁，就是因为人体正常频率受到了外界的不良干扰，从而使免疫和代谢系统出现紊乱。
相反，一些好听的声音则对健康大有裨益。中医的经典著作《黄帝内经》，早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3258 字符。
听声：多听大自然的声音
美国著名声音治疗师詹姆斯·丹吉洛表示，声音在大体上可以分为两种，一种是人自己发出的声音，另一种则是耳朵接收到的声音。人从心脏开始跳动那一刻起，身体内就充满了各种各样的声音，它们会传遍全身各个角落。
现代人长时间处在噪音环境中，会变得不安和焦虑，甚至暴躁，就是因为人体正常频率受到了外界的不良干扰，从而使免疫和代谢系统出现紊乱。
相反，一些好听的声音则对健康大有裨益。中医的经典著作《黄帝内经》，早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3258 字符。