搓搓手脚，补肾安神
冬天手脚冰冷的时候，大家都会习惯将双手合并来回对搓，以摩擦生热来取暖。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任、主任中医师陈兴华表示，别看搓手、搓脚的动作简单，只要选对需要搓的位置，也能起到保健作用。
搓手心，清心安神
陈兴华表示，每天适当搓搓手、搓搓脚，不但能起到取暖的作用，这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法的范畴 ......
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搓手心，清心安神
陈兴华表示，每天适当搓搓手、搓搓脚，不但能起到取暖的作用，这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法的范畴 ......
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