晨练减肥，你真的做对了吗
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气温逐渐升高，选择在天气凉爽的早晨锻炼身体的朋友越来越多，不过有一个问题一直让晨练的朋友们很纠结，即究竟晨练前该不该吃早餐。现一起来听听南方医科大学南方医院肝胆外科主任周杰的解释。
疑惑：晨练前该不该吃早餐
罗小姐是一名新晋跑友，随着夏日来临，她把运动时间提前到了气温相对较低的清晨。她发现和她一样晨练的人很多。晨练能使大脑神经细胞很快进入兴奋状态，身体各部分的机能也能很快提高，有助于振作精神，为新的一天做好准备。罗小姐说，不过最近有一个问题让她很纠结，就是晨练前该不该吃早晨。“不吃，饿得难受，容易低血糖；吃，饭后剧烈运动怕得阑尾炎，实在是纠结啊!”
罗小姐决定上网搜索看看，结果发现和她有相同疑问的人还真不少——在百度搜索上 ......
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