【摘 要】 目的：研究女性体重管理和健康的干预方法。方法：对2013年7月至2014年1月来我院体检的女性，共1538人，开展"3个月控制饮食与有氧运动干预方案"，在干预前后测量体重、体重指数，观察其体重评价的分布情况。结果：1538名女性中，其中超重者357名，占总数23.2 %，轻中度肥胖者共91名，占总数 5.9%，重度肥胖31名，占总数2.0%。通过3个月的干预后超重者179名，占总数11.6 %，轻中度肥胖者8名，占总数0.5%，重度肥胖者14名，占总数0.9%，差异具有显著性(P<0.05)。结论：通过"3个月的饮食控制和有氧运动干预"提高了女性的体重评价分布，有效帮助女性减肥，减少由于肥胖引发的疾病，所以具有推广价值。

    【关键词】 女性 体重管理 健康

    【中图分类号】 R-1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1671-5160(2014)10-0387-01

    肥胖是一种慢性疾病，它危害着人们健康，而且随着人类生活方式的改变和生活水平的提高，女性中肥胖趋势在逐年增长的。研究发现，女性肥胖的比例高达总人类的5%[1-2] ......