让SEX为您做个体检
你不喜欢运动?下了班回到家往沙发上一躺，抱着遥控器哪儿也不想去?其实也无妨，这里也许有一种运动适合你，它充满趣味又健康身心，那就是性爱运动。性爱被称为最好的运动，可以很好地锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂等部位的肌肉。性生活积极，且性伙伴不采取避孕措施的女性很少患忧郁症。
性趣不高，未必是雌激素不听话，干涩不适也不一定是前戏不到位……规律而适度的性生活除了带给人愉快之外，它还有一个意想不到的妙处：观察SEX中的一举一动，能及时发现身体健康的预警信号。一起来看看你的健康出了什么问题吧!
如果你私处干涩、疼痛，同时伴有口腔溃疡
一直以来，燕子和老公的性生活都是比较和谐的，可近一段时间不知怎么了：私处干涩，性爱时还伴有疼痛不适之感，而且口腔溃疡常常不请自到，连肌肤也显得很干燥。有一段时间，燕子情绪十分低沉，到底是怎么回事呢?难道是荷尔蒙惹的祸吗?
真相：维生素B2缺乏or避孕孕不当
私处干涩常常与雌激素水平下降关系密切，对中青年女性来说，这种可能性极小。在排除了频繁使用清洗液清洗私处等原因之外，可考虑为维生素B2缺乏。当人体维生素B2缺乏时，容易造成阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，最后直接影响到性欲，同时还伴有口角炎、口腔溃疡等其他皮肤炎症。除了维生素B2缺乏外，有些女性在长期服用避孕药之后，性爱时也容易出现干燥和疼痛感。
TIPS
药补更及时
多摄入一些富含维生素B2的食物，比如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；如果症状比较严重，可在医生的指导下，每天口服3次维生素B2，每次10毫克，坚持一个星期，症状就会大大缓解。
选择合适的避孕药
可选择含有黄体酮、左炔诺孕酮或者炔诺孕酮的避孕药，它们含有的激素量比较低，对性欲和性生活影响较小。服用避孕药的时间不宜过长，最好每半年更换一种避孕方式。或者采取其他避孕方法，比如性爱时穿上小雨衣。
stop!清洗
保持外阴清洁很重要，但每天清水洗一洗外部就可以了。过度频繁地冲洗阴道，或者使用洗液清洗，很容易破坏阴道原有的酸碱度，使私处变得干燥。
选择不含激素的润滑油
针对大部分非病理性的阴道干燥，可使用润滑油来解决。美国有60%以上的女性使用它，注意选择不合雌激素和抗生素的润滑油，比如润肤甘油之类，可避免副作用。
如果你乏力、总是不想要
最近一段时间，雪儿总是对性提不起兴趣，每次面对老公的要求，她显得有些不知所措。不仅如此，她还没什么食欲，乏力，甚至觉得做什么都没意思。是平时工作太累了?还是“性冷淡”时期提前来临了?
真相：甲状腺功能减退症or抑郁
偶然的性欲不佳，或许和周期性的例假、情绪低潮有关，但如果这种情况持续了一段时间仍没有起色，就应该引起注意。首先要排除的就是甲状腺功能减退症(简称甲减)，甲状腺负责分泌甲状腺激素，直接调控女性卵巢少量雄性激素的分泌，当它功能减低时，激素分泌下降，就会引起性热情不足。女性甲减的发病率是男性的8倍，几乎没什么症状，即便有些疲劳、嗜睡、发胖和抑郁的倾向，也常被人们误会成了亚健康，误诊率相当高。另外，性冷淡的女性患潜在抑郁症的比例最高可达26%。
TIPS
重视甲状腺的自检
怕冷、反应迟缓、记忆力衰退?请及时检查甲状腺。用手触摸颈部，这样就能查出、疑似的甲状腺疾病；喝水，然后做吞咽动作也能发现自己甲状腺的异样。
让音乐唤醒你
音乐不仅给人带来好心情，而且美国性心理专家还发现，音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，能极快地唤起女性的性欲。
找对你的欲望周期
经后的第15～17天属于排卵期，雌激素水平在此时可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强，缺乏性趣的你，不妨试试这个时间段。
检阅你的生活方式
最近是否吸烟成瘾?是否锻炼过度?是否暴食暴饮?烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量；过度锻炼使得身体脂肪含量过低，控制性激情的雌激素也会减少分泌；而饮食紊乱也会造成性欲不足。
如果你下腹疼痛、白带增多
不知怎么的，SEX简直快变成芊芊的噩梦了，不仅没有快感，而且每次事后下腹都会疼痛，并且分泌物增多。芊芊逐渐对SEX产生了恐惧感，这也间接地影响了她跟老公之间的感情，芊芊简直太苦恼了!
真相：盆腔炎感染or子宫内膜异位症
性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎有关，由于性生活加重了盆腔充血，而且性生活容易对炎性组织造成直接或间接的撞击，引起小腹疼痛，除了性交时发生疼痛之外，盆腔炎还伴随有痛经，平常阴道分泌物增多，有异味。另外，还要考虑是否子宫内膜异位。
TIPS
服用对症抗生素
对付盆腔炎的方法是在医生指导下服用抗生素，一定要坚持正确的疗程，不能半途而废，否则治疗起来只会更复杂。
暂时搁置你的性生活
慢性盆腔炎的患者在急性发作期不要有性生活，在没有发热、疼痛不明显的时候可以适当安排性生活，但次数要相对减少，动作宜轻柔，时间不宜太长，以免盆腔充血时间过长诱发急性发作。
生育和手术都有助于缓解
轻度的子宫内膜异位症可服用中药或中成药对症治疗，在生育后会有所减轻，对已经有孩子的女性来说，可根据病变程度和年龄，来决定要不要进行手术。
如果你觉得他总是满足不了你
子涵最近一反常态，每晚都缠着老公爱爱，每次时间都比平时长，感觉爱不够似的、即便白天工作时，她也常抑制不住对性爱的胡思乱想，她的变化已经让老公不堪“性负”了。她也知道这样很容易造成家庭关系紧张，但她就是控制不了自己。
真相：脑病变or甲亢
女人对性从来都是含蓄的，但如果你忽然需求增多，或者性欲产生时完全不能自制，很可能是由疾病导致内分泌紊乱引起的，比如，下丘脑分泌促性激素释放激素过量，引起性欲亢奋。另外，甲状腺功能亢进时，也会出现性欲亢进的情况。
TIPS
及时做检查
当性欲突然大增，千万别把它当成是精力旺盛的表现，你需要及时就医。同时，你还要留意脑垂体病变的其他信号，如头晕、视力减退、月经不调等症状。
乱发脾气留心甲亢
甲亢早期的病人也可能出现性欲亢进的症状，突然在某一时间变得特别不可理喻，常常乱发脾气，突然瘦了很多，食欲大得吓人。
小心你的卵巢
多囊性卵巢综合征也是导致女性性欲亢奋的又一原因，其他症状还有月经不调、长痘、发胖等，通过抽血查激素，加上B超的观察基本可以确诊。, 百拇医药(墨子)
性趣不高，未必是雌激素不听话，干涩不适也不一定是前戏不到位……规律而适度的性生活除了带给人愉快之外，它还有一个意想不到的妙处：观察SEX中的一举一动，能及时发现身体健康的预警信号。一起来看看你的健康出了什么问题吧!
如果你私处干涩、疼痛，同时伴有口腔溃疡
一直以来，燕子和老公的性生活都是比较和谐的，可近一段时间不知怎么了：私处干涩，性爱时还伴有疼痛不适之感，而且口腔溃疡常常不请自到，连肌肤也显得很干燥。有一段时间，燕子情绪十分低沉，到底是怎么回事呢?难道是荷尔蒙惹的祸吗?
真相：维生素B2缺乏or避孕孕不当
私处干涩常常与雌激素水平下降关系密切，对中青年女性来说，这种可能性极小。在排除了频繁使用清洗液清洗私处等原因之外，可考虑为维生素B2缺乏。当人体维生素B2缺乏时，容易造成阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，最后直接影响到性欲，同时还伴有口角炎、口腔溃疡等其他皮肤炎症。除了维生素B2缺乏外，有些女性在长期服用避孕药之后，性爱时也容易出现干燥和疼痛感。
TIPS
药补更及时
多摄入一些富含维生素B2的食物，比如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；如果症状比较严重，可在医生的指导下，每天口服3次维生素B2，每次10毫克，坚持一个星期，症状就会大大缓解。
选择合适的避孕药
可选择含有黄体酮、左炔诺孕酮或者炔诺孕酮的避孕药，它们含有的激素量比较低，对性欲和性生活影响较小。服用避孕药的时间不宜过长，最好每半年更换一种避孕方式。或者采取其他避孕方法，比如性爱时穿上小雨衣。
stop!清洗
保持外阴清洁很重要，但每天清水洗一洗外部就可以了。过度频繁地冲洗阴道，或者使用洗液清洗，很容易破坏阴道原有的酸碱度，使私处变得干燥。
选择不含激素的润滑油
针对大部分非病理性的阴道干燥，可使用润滑油来解决。美国有60%以上的女性使用它，注意选择不合雌激素和抗生素的润滑油，比如润肤甘油之类，可避免副作用。
如果你乏力、总是不想要
最近一段时间，雪儿总是对性提不起兴趣，每次面对老公的要求，她显得有些不知所措。不仅如此，她还没什么食欲，乏力，甚至觉得做什么都没意思。是平时工作太累了?还是“性冷淡”时期提前来临了?
真相：甲状腺功能减退症or抑郁
偶然的性欲不佳，或许和周期性的例假、情绪低潮有关，但如果这种情况持续了一段时间仍没有起色，就应该引起注意。首先要排除的就是甲状腺功能减退症(简称甲减)，甲状腺负责分泌甲状腺激素，直接调控女性卵巢少量雄性激素的分泌，当它功能减低时，激素分泌下降，就会引起性热情不足。女性甲减的发病率是男性的8倍，几乎没什么症状，即便有些疲劳、嗜睡、发胖和抑郁的倾向，也常被人们误会成了亚健康，误诊率相当高。另外，性冷淡的女性患潜在抑郁症的比例最高可达26%。
TIPS
重视甲状腺的自检
怕冷、反应迟缓、记忆力衰退?请及时检查甲状腺。用手触摸颈部，这样就能查出、疑似的甲状腺疾病；喝水，然后做吞咽动作也能发现自己甲状腺的异样。
让音乐唤醒你
音乐不仅给人带来好心情，而且美国性心理专家还发现，音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，能极快地唤起女性的性欲。
找对你的欲望周期
经后的第15～17天属于排卵期，雌激素水平在此时可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强，缺乏性趣的你，不妨试试这个时间段。
检阅你的生活方式
最近是否吸烟成瘾?是否锻炼过度?是否暴食暴饮?烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量；过度锻炼使得身体脂肪含量过低，控制性激情的雌激素也会减少分泌；而饮食紊乱也会造成性欲不足。
如果你下腹疼痛、白带增多
不知怎么的，SEX简直快变成芊芊的噩梦了，不仅没有快感，而且每次事后下腹都会疼痛，并且分泌物增多。芊芊逐渐对SEX产生了恐惧感，这也间接地影响了她跟老公之间的感情，芊芊简直太苦恼了!
真相：盆腔炎感染or子宫内膜异位症
性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎有关，由于性生活加重了盆腔充血，而且性生活容易对炎性组织造成直接或间接的撞击，引起小腹疼痛，除了性交时发生疼痛之外，盆腔炎还伴随有痛经，平常阴道分泌物增多，有异味。另外，还要考虑是否子宫内膜异位。
TIPS
服用对症抗生素
对付盆腔炎的方法是在医生指导下服用抗生素，一定要坚持正确的疗程，不能半途而废，否则治疗起来只会更复杂。
暂时搁置你的性生活
慢性盆腔炎的患者在急性发作期不要有性生活，在没有发热、疼痛不明显的时候可以适当安排性生活，但次数要相对减少，动作宜轻柔，时间不宜太长，以免盆腔充血时间过长诱发急性发作。
生育和手术都有助于缓解
轻度的子宫内膜异位症可服用中药或中成药对症治疗，在生育后会有所减轻，对已经有孩子的女性来说，可根据病变程度和年龄，来决定要不要进行手术。
如果你觉得他总是满足不了你
子涵最近一反常态，每晚都缠着老公爱爱，每次时间都比平时长，感觉爱不够似的、即便白天工作时，她也常抑制不住对性爱的胡思乱想，她的变化已经让老公不堪“性负”了。她也知道这样很容易造成家庭关系紧张，但她就是控制不了自己。
真相：脑病变or甲亢
女人对性从来都是含蓄的，但如果你忽然需求增多，或者性欲产生时完全不能自制，很可能是由疾病导致内分泌紊乱引起的，比如，下丘脑分泌促性激素释放激素过量，引起性欲亢奋。另外，甲状腺功能亢进时，也会出现性欲亢进的情况。
TIPS
及时做检查
当性欲突然大增，千万别把它当成是精力旺盛的表现，你需要及时就医。同时，你还要留意脑垂体病变的其他信号，如头晕、视力减退、月经不调等症状。
乱发脾气留心甲亢
甲亢早期的病人也可能出现性欲亢进的症状，突然在某一时间变得特别不可理喻，常常乱发脾气，突然瘦了很多，食欲大得吓人。
小心你的卵巢
多囊性卵巢综合征也是导致女性性欲亢奋的又一原因，其他症状还有月经不调、长痘、发胖等，通过抽血查激素，加上B超的观察基本可以确诊。, 百拇医药(墨子)