瘦身，是女人一生的事业，为了美丽，更是为了健康。女人在不同的年龄阶段，身体状况、体型特征都不同，自然瘦身方法也不尽相同。在这里，张柏芝向我们透露她的瘦身计划。

    16岁～20岁清纯丁香

    这个年龄的女孩特别爱美，对形体变化非常敏感，迫切希望获得美的体形，但只有幻想并不实际，要获得优美的形体，只有认真地进行形体锻炼。而且，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”，所以一定要注意坚持锻炼，以保持体重。

    出道后的张柏芝，最胖时有六十多千克，而她最爱吃甜食，特别是雪糕。在星运愈来愈好的情形下，张柏芝开始戒肉食菜，再加上跑步、跳舞、游泳等运动方法瘦身，结果从肥妹变成50千克不到的骨感靓女。

    张柏芝说：“以前试过好多减肥都不成功，都是因为贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远都只能背着一身肥肉。”

    推荐方法：

    少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部。身体刚刚发育成型，微微起伏的恰到好处的线条 ......