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食疗可治蝴蝶斑
http://www.100md.com 2006年10月1日 《家庭护士》 2006年第10期
     近年来,科学家们发现,如果饮食中长期缺乏谷光甘肽,易使皮肤发生色素沉着而形成蝴蝶斑。那么,如果常吃富含谷光甘肽的食物,就可以预防和治疗蝴蝶斑。富含谷光甘肽的食物有哪些呢? 一点也不难找,就是西红柿。

    维生素c能使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色还原型色素,所以能治疗蝴蝶斑和皮肤色素沉着等皮肤病。富含维生素c的食物有哪些呢?新鲜的黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果。

    随着年龄的增加或因某些代谢性疾病,人体内的过氧化脂质会逐渐增多。过氧化脂质与皮肤色素沉着密切相关。而维生素E正好是一种针对脂质的抗氧化剂,它可抑制过氧化脂质的形成,从而减慢皮肤的衰老。新鲜的青色卷心菜、花菜和白芝麻等食物中均含有较丰富的维生素E。 我国南方民间常用丝瓜络来治疗蝴蝶斑。用丝瓜络10克配以僵蚕、白茯苓等各10克(此二者均具有悦颜消斑作用)、白菊花10克、珍珠母20克、玫瑰花3朵、红枣lO只,每日煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,一般10天内即可见效。

    值得一提的是,在用饮食治疗蝴蝶斑期间,应做到四避免:避免使用化妆品及刺激性强的肥皂;避免强烈阳光的照射;避免食用有刺激性、温热性的姜、葱、胡椒、辣椒油等食物;避免忧思、抑郁的精神状态。

    (刁明芳摘自《康乐园》), 百拇医药(王 敏)