大雪纷飞迎冬至 补肾防寒有讲究
12月7日是二十四节气中的大雪节气。《月令七十二候集解》说:“十一月节(是指农历),大者盛也,至此而雪盛也。”,这是古人对大雪的解释。大雪并不是指降雪量一定很大,只是说降雪的可能性比小雪时要大,相对于小雪,大雪时的天气更冷了。大雪时节,我国黄河流域一带渐有积雪,北方则呈现万里雪飘的迷人景观。在这干燥寒冷的季节里,伤风感冒、咳嗽气喘等疾病会不请自来,因此,此节气最好温补,不仅要坚持冬季养肾、护心的养生总原则,还要注意以人体调养、祛寒育肾为目的。
大雪补得当,一年不受寒
大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大,在大雪到冬至的15天内,因天地之间的气仍然较虚,所以养生的主题跟小雪节气一样,以温补为主。
中医养生学的角度看 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2932 字符。