百家讲堂中，于丹老师无疑是最受关注与欢迎的老师。于丹老师可以称得上是二十一世纪最杰出女性的代表人物之一。当然我们今天要讲的不是于丹老师对于工作，对于社会的贡献，而是于丹老师的养生心得。去看看于丹养生心得吧。

    于丹是个很关注健康的人。她极力倡导“慢活”。她认为，慢生活是一种哲学。一个人外在可以用紧张的节奏去工作，内在可以用从容的节奏去生活，内在和外在的节奏是可以保持平衡的。

    月初制定一个计划

    每月初先给自己制定好一个计划 ......