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“高考”消暑
http://www.100md.com 2015年6月1日 健康快车·百岁养生 2015年第6期
     经历了前一段时间的“春如四季”,我们终于喜大普奔地迎来了夏天。但是天公这货太给力,一下子就从忽冷忽热的抽风模式切换到了烧烤模式——

    “高烤”来了,大爷大妈悠着点儿

    不要以为高温天气就是让人多出点儿汗、容易中暑那么简单,根据世界卫生组织的资料显示,高温对人类健康的整体影响是很负面的。江苏省疾病预防控制中心专家曾经进行过这样的调查,结果显示,一旦城市气温低于零下5摄氏度,或者高于34摄氏度,疾病发生和死亡率的曲线就会直线攀爬,而身体虚弱的老人最容易出事。

    心脑血管意外 超常的高温可直接造成心脑血管疾病患者死亡,尤其是65岁以上的老年人。这是因为,随着气温升高,人体皮下血管血流量比平时增加3~5倍,心跳加快,心脏负担加重。而且,夏季人体水分通过汗液大量蒸发,血液黏度升高,更容易发生心肌梗死、脑梗死等意外。在欧洲,2003年夏季的热浪造成的额外死亡达7万例。

    呼吸系统疾病 呼吸系统疾病患者也易受到热浪的侵袭,导致病情恶化而提前死亡。有研究表明,气温持续高于34摄氏度,可导致呼吸系统疾病的发病率上升,死亡率明显增加。北京1999年7月23日~29日热浪期间,呼吸系统疾病患者的死亡危险是当年夏季其他时段的3.733倍。高温时,特别是持续性的高温,花粉及其他空气中致敏源的水平也会增高,可引发哮喘。

    引发抑郁情绪 高温酷暑还直接影响人们的心理和情绪,容易使人疲劳、烦躁和发怒。尤其是当气温超过35摄氏度、湿度高于80%时,天气对情绪的影响显著增强。据测算,正常的人群中约有16%的人会在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常,如心烦气躁、为小事大动肝火,中老年人容易出现抑郁情绪 ......

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