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编号:12785816
文化修养与长寿
http://www.100md.com 2015年10月1日 健康快车·百岁养生 2015年第10期
文化修养与长寿

     我国汉代文学家刘向说:“书犹药也,善读之可以医愚。”所谓“医愚”,从养生保健方面来说,就是可使人开朗、消怒和化郁,提高对人生意义的认识,增强防病抗病的信心、决心和能力。因为读书是积极的思维方式,能使大脑产生一种叫作神经肽的高级化学物质,这种物质可以增强细胞免疫力,从而有益于身心健康。无怪乎古往今来的许多名人,对读书健身这一问题屡有论述。“读书有味身忘老”,这是南宋大诗人陆游的深切体会。著名散文家秦牧总结读书的作用时说:“书中自有妙药。”戏剧电影大师夏衍说得更具体:“不爱动脑 ......

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