血管弹性减弱、血管堵塞是老年人常见的心血管问题，养生专家建议老年人不妨多吃洋葱、西红柿、栗子、玉米、苹果、红枣等几种食物，能帮助软化血管、疏通血管，对防治冠心病、高血压有很好的食疗功效。

    洋葱 含有一种具有较强的血管扩张作用的前列腺素A ......