餐后十分钟是清洁牙齿的黄金时间

    很多人都有样的疑问，自己明明是早晚都刷牙，为什么仍患龋齿病？专家解释说，这种情况的出现多半是因为人们没有在吃完食物后立即清洁牙齿。一般来说，人们在吃完食物以后，口腔中因为留有食物残渣，便会产生大量的酸性物质(正常人口腔中的pH值多在6.8左右，而人们在吃完食物后口腔中的pH值多在4.5左右，呈酸性)。此时人们若未立即清洁牙齿或只是用清水漱口，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成龋齿。另外，酸性的口腔环境有利于细菌的繁殖，这会使牙齿上出现牙菌斑，最终可引发龋齿。

    因此，医生建议人们一定要在吃完食物以后的10分钟内刷牙，以避免因食物残渣的存留使口腔中产生酸性物质，而患上龋齿病。

    人们在吃完食物以后若不方便立即刷牙，可采用咀嚼口香糖的方法清洁牙齿。这是因为咀嚼口香糖可以刺激唾液的分泌，加强唾液的流量和流动速率，从而可清除口腔中的酸性物质和食物残渣，起到预防龋齿的作用。需要注意的是，人们在咀嚼口香糖时，一定要选择无糖的口香糖。这是因为无糖的口香糖既不会产生能使人发胖的热量，也不会产生能引起龋齿的酸性物质，是一种理想的健齿食物。另外，人们除了要在“黄金十分钟”内及时地清洁牙齿外，还应每半年洗一次牙，这样才能更好地预防龋齿。

    专家预测五年后

    中国女性可接种宫颈癌疫苗

    宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤之一。由于宫颈癌严重威胁着女性的健康，因此很多国家都在想办法来预防该病。最近，英国卫生部宣布，将为12~13岁的英国女孩注射宫颈癌疫苗。

    专家告诉我们，宫颈癌疫苗的主要作用是让女性体内产生能抑制人类乳头瘤病毒的抗体。人类乳头瘤病毒是一种存在于人的皮肤、呼吸道等部位的常见病毒。它是引发宫颈癌的罪魁祸首。正常情况下，女性子宫颈内的免疫系统可以将进入子宫内的人类乳头瘤病毒杀灭。但当女性的免疫力较弱时，人类乳头瘤病毒就可在其子宫内大量繁殖，并很可能引发宫颈癌。

    据了解，宫颈癌疫苗已经在27个欧盟成员国及澳大利亚、菲律宾等国家开始使用。但由于目前还不知道这种疫苗是否适合中国女性使用 ......