坏消息

    睡眠不足可增加 患癌症的几率

    近日，美国的科研人员发现，尽管有规律的运动可降低女性患癌症的几率，但睡眠不足却可能将这一效果抵消。

    美国国家癌症研究所的研究人员对几千名女性进行了调查研究。结果发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性与同样锻炼身体但睡眠更充足的女性相比，其患癌症的几率要高出47%。

    实际上，人们很早就已将保持充足的睡眠和健康联系在一起了。睡眠问题专家指出，长期睡眠不足可导致多种疾病，如肥胖、糖尿病、高血压、中风、心血管疾病、抑郁症等。

    孕妇即使仅摄入微量的咖啡因

    也会伤害胎儿

    近日，英国莱斯特大学的JustinKonje博士等在《英国医学杂志》上指出，孕妇只要摄入咖啡因(即使每天仅饮用1杯咖啡)，产下体重过轻婴儿的几率就会增高。该研究表明，一切含有咖啡因的食品(包括茶、可乐、巧克力及一些处方药)都会使胎儿的发育速度变得缓慢。出生时体重过轻的婴儿在长大后更有可能遭遇健康问题，如易患高血压、糖尿病和心脏病等。

    越来越多的证据表明，每天摄入咖啡因的剂量可能直接影响人的健康，尤其对孕妇的影响更大。美国的研究人员曾发现 ......