近日,美国的《男性健康》杂志介绍了7种不花钱的治病法。

    1.做攀爬动作可治疗背痛。美国医学运动协会的劳伦斯博士说,做攀爬运动可使平时很少活动的背部肌肉得到锻炼。但人们在做攀爬运动时一定要循序渐进,慢慢地增加运动量。用攀爬运动治疗背痛的方法是:在平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。然后,可伸直右腿,用左腿重复上述的动作 ......