预防老年痴呆的7个妙法
老年痴呆症是一种老年人的常见病、多发病。此病患者的认知和记忆功能会不断恶化,并可出现各种精神症状和行为障碍。据统计,在65岁以上的人群中,老年痴呆症的发病率约为4%~6%。为了帮助老年人更有效地预防此病,美国的《奥普拉》杂志撰文介绍了可预防老年痴呆症的7个妙法。1.帮忙带孩子 研究发现,老年人若经常在能力所及的范围内照看幼儿,其脑部的前额叶皮层可受到较多的良性刺激。在教导幼儿学习知识时,老年人脑部前额叶皮层的血液循环还会得到显著的改善。与从不照顾幼儿的老年女性相比,经常照顾幼儿的老年女性其认知能力会变得更强,而且极少会罹患老年痴呆症。
2. 多转动眼珠 美国记忆力研究学者安德鲁·帕克博士指出 ......
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