女性利用化妆品保养皮肤毕竟只是表面功夫。美丽的肌肤是养出来的,女性只有摄取充足的营养,肌肤才能又白又嫩,散发出健康美丽的光泽。下面推荐10种最有利于女性护肤的食品。

    1.西兰花

    西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素。这些营养物质能增强女性皮肤的抗损伤能力,有助于保持女性皮肤的弹性。

    2.胡萝卜

    胡萝卜中所含有的大量胡萝卜素可以维持女性皮肤细胞的正常机能、减少皱纹的产生、刺激并增进皮肤的新陈代谢 ......