很多女性都会站在镜子前面疑惑地说:“为什么我的皮肤时好时坏呢?”其实这是女性的生理周期在作怪。女性的生理周期主要分为四个阶段:月经期、排卵期前一周、排卵结束及月经来潮前一周。女性想让皮肤天天都白皙水润、美丽动人,就要掌握好自己的生理周期,并按照每个阶段的特点加以细心护理。

    1.月经期。女性在这一时期的皮肤干燥,应注意为皮肤补水保湿。女性在月经来潮的第2～3天,荷尔蒙的分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大。在此阶段,女性不要因为身体失血、抵抗力下降而为身体补充过多的营养,而应多吃菠菜、鸡蛋、牛奶等铁含量和蛋白质含量丰富的食物,从而迅速为身体补充新鲜血液 ......