苹果是万果之王，它的营养价值和医疗价值都很高，是女性减肥的圣品。由于苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，而所含的热量低，因此被科学家称为”全方位的健康水果”。近年来，越来越多的女性朋友已将苹果视为瘦身、排毒、养颜的佳品。现在许多美国人每周节食一天，在这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

    既然苹果有这么多的好处，那就让我们介绍一下可供您选用的以苹果为主要原料的四款食谱吧：

    苹果蛋饼

    原料：

    苹果2个(约300克)，鸡蛋4个 ......