中医理论认为,“肾藏精”,为人体生长、发育及生殖之源,肾虚则是导致人体衰老的主要原因之一。女人如果肾虚,就会出现一系列的衰老症状,如面色无华、眼睑浮肿、失眠、月经不调、性欲减退等。由于受到生活节奏快、工作压力大及饮食习惯不健康等因素的影响,现代女性出现肾虚症状的比例越来越高。不过,很多患有肾虚的女性并不知道自己患有此病。那么,女性如何知道自己是否患有肾虚呢?中医专家推荐了一套自我检测肾虚的方法,女性可以对照下列条款来判断自己是否患有肾虚:

    ■早上起床后,你的枕头上是否经常出现掉落的发丝?

    ■早上梳洗前,你是否有面色苍白、眼圈发黑的情况?

    ■你是否存在皮肤干燥,脸上过早地出现了鱼尾纹、黄褐斑等情况?

    ■你的体重是否有明显增加或下降的趋势?

    ■你的记忆力是否比以前下降了许多?是否存在昨天想好的事情,今天怎么也记不起来的情况?

    ■你最近的工作情绪是否很低,是否总想对身边的人发火?

    ■在连续工作1个小时后,你是否感到身体倦怠、胸闷气短,并希望能早点回家休息?

    ■你是否晚上经常睡不着觉?或者好不容易睡着了,睡眠质量却很低 ......