微信朋友圈里，经常有人晒跑步照片，还用软件记录自己跑步的路线和运动量；平时大家聚在一起聊跑步的话题也多了，不少人还报名参加了马拉松比赛。跑步有益于健康，能锻炼意志，能让人发泄情绪，缓减压力和忧虑，增强自信等。 现在的我们，就像徒具身体而无灵魂的人，机械地从一个“箱子”到另一个“箱子”。跑步正是我们暂时告别“箱体活动”，回归自然或者说重新建立人与自然、精神与肉体的关系的一种方式。也希望能有越来越多的中国人能够从忙碌的工作生活中解放自己，更多地关注自身，关注自然。

    让文明公约活起来

    ◎敬一函

    日前，2014年版《长沙市民文明公约》新鲜出炉，和2008年版相比，新版《公约》不仅更注重“把人的文明放在首位” ......