武则天是盛唐时期的女皇帝,杰出的政治家。武则天也是一位高寿的皇帝。她经历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王,享年81岁。她之所以长寿,与她长期骑马锻炼,以及参禅修心有密切的关系。

    健康体魄来自长期的马上运动

    武则天自幼身体强健,擅长驯马。在当唐太宗才人时,外国进贡一匹骏马,性情暴烈,不能调服。武则天走了过来,敏捷地跃上马背,任凭那马怎样嘶鸣跳跃,她紧抓住缰绳,镇定自若。最后那匹马终于被降服了。这使太宗惊叹不已:女流之辈竟胜过须眉。他问武则天是怎么驯服烈马的。武则天说出了自己的见解:首先用鞭子抽它,如果不顺从,便用锥子扎它,马还不老实,就立刻用匕首杀死它 ......