3.3健康指导：运动能够行气活血，疏通经络，强筋壮骨，滑利关节，强壮元气，增强体质；适当的运动量有利于增加骨内血流量，促进

    骨细胞活性增高，使骨质增厚，促进钙的保留和沉积，进而促使骨组织钙化。

    3.3.1对不能下床，身体虚弱的病人，可做肌肉等长舒缩和关节活动，方法是：收缩股四头肌lO秒，休息10秒，收缩10次为一组.重复10次，每天3—4次；还可由家属进行全身肌肉按摩 ......