小习惯让青春永驻

http://www.100md.com 2007年4月1日 徐李燕

     美国哈佛医学院助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。

    坐直了 “坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国执业医师保罗·达里索说，正确坐姿还可预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛 ......