心理养生四要素

http://www.100md.com 2008年4月1日 《中外健康文摘A版》

     所谓心理养生，就是指从精神上保持良好的状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。

    善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中常有轻松之感 ......