长跑防治关节炎

    坚持长距离跑可能会防治关节炎。这是美国科学家谢洛克在磁共振成像设备帮助下，观察马拉松运动员的膝关节后得出的结论。谢洛克发现，运动员即使在完成数十公里的长距离跑步后，也很少出现软骨组织异常和积液现象。反之，一些娱乐性长跑者在长跑30分钟后。膝盖却发生了这些生理变化。据推测，较好的生物力学和身体通过长期训练所具有的适应性，使马拉松运动员不仅能跑长距离，而且能保持健康强劲的膝关节 ......