全世界有多少男性为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男性能在高压状态下维持强健的体魄?英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男性年轻、活力、健壮的良药。”因此，男性应根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。

    番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100～200克番茄就能满足身体对番茄红素的需要 ......