生物钟磨损会致病
一般来说,人体活动应与外界环境相适应,饮食要定时定量、起居要规律有常、工作要有劳有逸,如此身心才会健康。倘若与人体的生物钟运转相悖,就会造成国际医学界认为的“生物钟磨损”,导致人体易疲劳、易生病。“生物钟磨损”有以下两种:
职业性生物钟磨损 医学研究发现,某些职业对人体健康有潜在危害,如司机、记者、乘务员等。究其原因,与生活不规律、频繁的交际应酬,使其食宿误时有关。调查显示,司机、乘务员中患胃病者比例达50%以上。
人为生物钟磨损 有些人虽然平时工作生活有条不紊、富有规律性,但一到双休日或者节假日便一改常态,或挑灯夜战玩麻将、玩游戏,或马拉松式地看电视、唱卡拉OK,或热衷于跳舞、过“夜生活”,而次日无精打采、蒙头大睡。如此人为的生物钟磨损五六天反复一次,结果形成恶性循环。时间长了,诸如感冒、消化不良、胃溃疡、神经衰弱等病症自然会找上门来。尤其是患有心血管疾病的人,因为休息不当而引起高血压、中风和心肌梗死的病例时有发生。
(摘自《山西日报》), http://www.100md.com(王秀芳)
职业性生物钟磨损 医学研究发现,某些职业对人体健康有潜在危害,如司机、记者、乘务员等。究其原因,与生活不规律、频繁的交际应酬,使其食宿误时有关。调查显示,司机、乘务员中患胃病者比例达50%以上。
人为生物钟磨损 有些人虽然平时工作生活有条不紊、富有规律性,但一到双休日或者节假日便一改常态,或挑灯夜战玩麻将、玩游戏,或马拉松式地看电视、唱卡拉OK,或热衷于跳舞、过“夜生活”,而次日无精打采、蒙头大睡。如此人为的生物钟磨损五六天反复一次,结果形成恶性循环。时间长了,诸如感冒、消化不良、胃溃疡、神经衰弱等病症自然会找上门来。尤其是患有心血管疾病的人,因为休息不当而引起高血压、中风和心肌梗死的病例时有发生。
(摘自《山西日报》), http://www.100md.com(王秀芳)