古人将修身与养性相提并论,融为一体,并以此达到保健养生、健康长寿的目的。其中有许多观点值得我们借鉴,如孔子的“三戒”、王夫之的“四看”、嵇康的“五难”、老子的“六害”等。

    三戒 孔子曰:“少年之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”大意是年少之时,身体尚未长成,气血不足,要防止纵欲过度;到了壮年,身体长成,血气方刚,易意气用事,故要戒之与人争斗;到了老年,血气衰退,体力逐渐下降,此时就不要过于好强,计较得失 ......