当前位置: 首页 > 期刊 > 《中外健康文摘A版》 > 2010年第2期
编号:11875190
这样过节才健康
http://www.100md.com 2010年2月1日 《中外健康文摘A版》 2010年第2期
     古代的“节”字,本义指竹子的竹节,一节更比一节高,有一种乐观向上的寓意。但现代人在浮躁心态和亢奋心理的影响下,过节有些变样了。一些人过节变成了过累,得了“节日病”;而放松又演变成了放纵,易放难收;节后疲惫不堪,得了“节后综合征”,与节日的初衷大相径庭。

    麻将娱乐别较劲

    清末名士梁启超曾说,唯有打麻将可使人忘掉读书,也唯有读书可使人忘掉打麻将。适度地打打麻将,可以活动大脑,沟通情感,不过要注意劳逸结合,遵守一些健康准则。

    首先,别长时间坐在麻将桌旁,防止过度劳累。最好每玩上一两圈,就有意识地站起来活动,喝喝水,转移一下注意力。注意脑力活动和体力活动结合,还可以穿插着安排户外活动 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2630 字符