因心理障碍而致病的人数越来越多,研究表明,66.9%的患者在病前有抑郁、焦虑等心理障碍。我国因心理障碍引发的疾病已居首位,超过了心血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾病,而利导思维是心理保健的“金钥匙”。

    利导思维是指遇到对自己不利的事情时,把思考导向对自己有利的方面,即往积极美好的方面去想。

    从生物学上讲,利导思维可以诱发大脑分泌更多的脑内肽,并且可以激活A10神经。脑内肽尤其是β-内啡肽具有让人欣喜、幸福的作用,并能缓解疼痛和痛苦的症状,而A10神经的激活则会使人产生超越感、宁静感和幸福感。一般认为,光靠精神力量无法抵抗细菌、病毒引起的疾病,但脑内肽可以增强免疫力、抵抗力,从而调动自身抗病毒能力 ......