中医常说“药补不如食补,食补不如气补”,意思是说用食物来补,还不如首先增加脏器的消化和吸收功能,所以补气是治本,是任何药物和营养品都不能代替的。

    中医里经常会提到“气”这个概念。你去看中医,医生会告诉你,“气虚”或者“气血双亏”。血,这个概念我们很好理解,那什么是气呢,气虚会有哪些表现,该如何进行气补呢?

    气是人体运行的动力

    打个比方,生活中人的财富主要有两个方面,即现金和储蓄。现金就是人体的“气”,是生活中随时要用的;储蓄就是“精”,现金有余就存入变成储蓄,现金不足就提出储蓄来用 ......