择时“揉穴”能美容
中医认为“阴血为女性之本”。在小腿内侧,有一个穴位叫三阴交,它和女性的阴血密切相关,是女性美容养生的焦点所在,在不同时间段按揉此穴位,能起到不同的保健功效。
11:00消疹、排毒祛湿人体皮肤之所以容易过敏,出现各种皮疹现象,多是由于体内湿气、内毒素淤滞太多所致。每天11时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,对治疗各种皮疹大有裨益。
11:00~13:00调节血压每天这一时段,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,对血压具有良好的调节作用。
17:00~19:00防治妇科病、滋阴补肝肾每天这一时段,用力按揉左右腿的三阴交穴各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病;按揉20分钟,能起到滋阴补血、增强肝肾功能的作用,可有效改善女性性冷淡。
21:00健脾、收紧皮肤、防止出现双下巴夜生活过多、饮食无规律等不良生活习惯可导致脸部肌肉过早松弛下垂,每天21时左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止出现双下巴的功效。
21:00~23:00 调经、祛痘、祛斑、去皱女人脸上长斑、长痘、皱纹增多等,多与月经不调有关。每晚这一时段按揉左右腿的三阴交穴各15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、去皱等功效,还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等疾病。另外,能增加心脑血流量,对防治冠心病、脑中风等疾病具有一定作用。
取穴方法:三阴交穴在小腿内侧,内踝尖(脚眼)往上三寸处。
(张飞翔摘自《洛阳晚报》), 百拇医药(沈 瑗)
11:00消疹、排毒祛湿人体皮肤之所以容易过敏,出现各种皮疹现象,多是由于体内湿气、内毒素淤滞太多所致。每天11时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,对治疗各种皮疹大有裨益。
11:00~13:00调节血压每天这一时段,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,对血压具有良好的调节作用。
17:00~19:00防治妇科病、滋阴补肝肾每天这一时段,用力按揉左右腿的三阴交穴各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病;按揉20分钟,能起到滋阴补血、增强肝肾功能的作用,可有效改善女性性冷淡。
21:00健脾、收紧皮肤、防止出现双下巴夜生活过多、饮食无规律等不良生活习惯可导致脸部肌肉过早松弛下垂,每天21时左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止出现双下巴的功效。
21:00~23:00 调经、祛痘、祛斑、去皱女人脸上长斑、长痘、皱纹增多等,多与月经不调有关。每晚这一时段按揉左右腿的三阴交穴各15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、去皱等功效,还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等疾病。另外,能增加心脑血流量,对防治冠心病、脑中风等疾病具有一定作用。
取穴方法:三阴交穴在小腿内侧,内踝尖(脚眼)往上三寸处。
(张飞翔摘自《洛阳晚报》), 百拇医药(沈 瑗)