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编号:11914447
盲目健身危害大
http://www.100md.com 2010年6月1日 《中外健康文摘A版》 2010年第6期
     如果盲目健身,不仅达不到预期效果,还可能适得其反,让疾病缠身。

    使劲摇脖子

    42岁的黄女士听说摇脖子可以缓解颈部疲劳,于是坚持每天摇脖子,以求减轻颈部的酸痛,可是脖子反而更加难受。前几天,黄女士在摇脖子时比往常剧烈了些,结果一头栽到地上,被送到医院。

    专家诊断:人到中年,颈椎椎体由于多种原因,骨赘发生不同程度增生,当颈部摇晃时,这些增生的骨赘就会与周围的肌肉韧带、血管神经发生机械性摩擦,当摩擦过度时易形成水肿。而水肿直接压迫周围的组织,若压迫神经根,就会出现颈、肩、臂酸胀,上肢麻木无力等症状;若压迫交感神经,就会出现颈痛、胸痛、心慌气短、视力障碍、胃肠功能紊乱等症状 ......

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