糖友测血糖 首选无名指等
糖友自测血糖，省时省力，但也存在着一些指血监测误区。
指血监测法
测血糖应该测无名指、中指和小拇指，不推荐测食指和大拇指。建议糖友最好使用无名指测血糖，但还要注意以下问题。
1 无名指活动量少，不易感染，不影响日常生活。另外，毛细血管有两个分支，其中一个分支在无名指末端，另一个分支在其余四指的末端。因此，无名指血液丰富。
2 测指血时采两侧，手指两侧血管最丰富，血液充足，而且神经末梢分布少，不会产生痛感。
3 有时糖友测指血时喜欢按摩一下手指头以便使血液充足。但是挤压不当，会造成组织液挤出与血液相混，导致血糖值偏低。正确的方法是，呆血前将手臂下垂10-15秒，使指尖充血，待扎针后，轻轻推压手指两侧血管至指前端1/3处，让血慢慢溢出即可。
4 测指血别扎指肚，常扎指肚，可使指肚感觉神经变迟钝、不灵敏，影响触觉。另外，因指肚上感觉神经丰富，针扎时痛感较明显。
5 采血部位轮换采血，糖友不要长期扎同一个地方，以免形成瘢痕。
细节不可忽略
指血监测值存在误差，一般是因为糖友操作过程有误或其他原因导致的。
血糖仪与血糖试纸不匹配。糖友测血糖时，要使用与自己血糖仪相匹配的血糖试纸。如果血糖仪与血糖试纸不匹配，会导致监测值不准。另外，血糖仪长时间不调整也可导致血糖监测值不准。
酒精未干。糖友在进行消毒时最好待酒精完全挥发后再测指血，否则酒精会导致血糖值不稳。在酒精消毒时，糖友需要注意酒精消毒方法。正确的酒精消毒方法为：以穿刺点为中心，用棉签旋转消毒。
取血量过多或过少。过多或过少都会影响血糖监测结果。另外，患者要确保将足量的指血滴入试纸的圆形测试孔。
过分挤压针扎处。挤压不当会造成组织液挤出，并与血液相混，血液被稀释导致血糖值偏低。另外，在血糖监测时，移动测试纸和血糖仪都会影响血糖监测结果。
试纸过期。试纸过期不仅指试纸超过有效期，也指试纸因长时间暴露在外或不封口被氧化导致试纸提前过期。
莫让坏情绪引起并发症
陈福新
老王患糖尿病10多年了，由于坚持合理用药、严格控制饮食和坚持适宜的运动，病情一直很平稳，虽然患病多年，却没有发生并发症。但最近单位评定技术职称，他没能晋升，而比他晚几年参加工作的同事却晋升了。他与领导发生了争执，回家气得一夜未眠。第二天刚上班就昏倒了，急送医院抢救，医生诊断为糖尿病合并酮中毒。
老王出现糖尿病合并酮中毒的诱因是“闹情绪”。人的血糖水平不仅受胰岛素的调节，而且受情绪影响。人在极度愤怒、恐惧、悲痛等负性情绪状态下，交感神经的兴奋性增高，会使肝脏中的糖原释放进人血液，以满足大脑等重要脏器的能量需要。本来糖尿病患者的胰岛素分泌就不足，一旦血糖升高，胰岛素则更加缺乏，致使血糖居高不下。这时，患者会出现口干、口渴、多饮、无力、烦躁等症状。如果患者经常“闹情绪”，会导致血糖长期或反复居高不下，引起病情恶化，并会促使多种严重的并发症提前发生。
与此相反，良好而稳定的情绪对降低血糖和维持血糖的稳定十分有益。这是由于人在心情舒畅和情绪稳定时，肝脏的正常生理功能会得以更好地发挥，能有效地贮存糖原。这有助于胰岛素的分泌和糖原的利用，从而使血糖下降或保持稳定。
专家告诫糖尿病患者：必须注意心理健康，少生气，心胸要豁达，保持愉快而稳定的情绪才有利于提高疗效，改善病情。, http://www.100md.com(梁琨瑜)
指血监测法
测血糖应该测无名指、中指和小拇指，不推荐测食指和大拇指。建议糖友最好使用无名指测血糖，但还要注意以下问题。
1 无名指活动量少，不易感染，不影响日常生活。另外，毛细血管有两个分支，其中一个分支在无名指末端，另一个分支在其余四指的末端。因此，无名指血液丰富。
2 测指血时采两侧，手指两侧血管最丰富，血液充足，而且神经末梢分布少，不会产生痛感。
3 有时糖友测指血时喜欢按摩一下手指头以便使血液充足。但是挤压不当，会造成组织液挤出与血液相混，导致血糖值偏低。正确的方法是，呆血前将手臂下垂10-15秒，使指尖充血，待扎针后，轻轻推压手指两侧血管至指前端1/3处，让血慢慢溢出即可。
4 测指血别扎指肚，常扎指肚，可使指肚感觉神经变迟钝、不灵敏，影响触觉。另外，因指肚上感觉神经丰富，针扎时痛感较明显。
5 采血部位轮换采血，糖友不要长期扎同一个地方，以免形成瘢痕。
细节不可忽略
指血监测值存在误差，一般是因为糖友操作过程有误或其他原因导致的。
血糖仪与血糖试纸不匹配。糖友测血糖时，要使用与自己血糖仪相匹配的血糖试纸。如果血糖仪与血糖试纸不匹配，会导致监测值不准。另外，血糖仪长时间不调整也可导致血糖监测值不准。
酒精未干。糖友在进行消毒时最好待酒精完全挥发后再测指血，否则酒精会导致血糖值不稳。在酒精消毒时，糖友需要注意酒精消毒方法。正确的酒精消毒方法为：以穿刺点为中心，用棉签旋转消毒。
取血量过多或过少。过多或过少都会影响血糖监测结果。另外，患者要确保将足量的指血滴入试纸的圆形测试孔。
过分挤压针扎处。挤压不当会造成组织液挤出，并与血液相混，血液被稀释导致血糖值偏低。另外，在血糖监测时，移动测试纸和血糖仪都会影响血糖监测结果。
试纸过期。试纸过期不仅指试纸超过有效期，也指试纸因长时间暴露在外或不封口被氧化导致试纸提前过期。
莫让坏情绪引起并发症
陈福新
老王患糖尿病10多年了，由于坚持合理用药、严格控制饮食和坚持适宜的运动，病情一直很平稳，虽然患病多年，却没有发生并发症。但最近单位评定技术职称，他没能晋升，而比他晚几年参加工作的同事却晋升了。他与领导发生了争执，回家气得一夜未眠。第二天刚上班就昏倒了，急送医院抢救，医生诊断为糖尿病合并酮中毒。
老王出现糖尿病合并酮中毒的诱因是“闹情绪”。人的血糖水平不仅受胰岛素的调节，而且受情绪影响。人在极度愤怒、恐惧、悲痛等负性情绪状态下，交感神经的兴奋性增高，会使肝脏中的糖原释放进人血液，以满足大脑等重要脏器的能量需要。本来糖尿病患者的胰岛素分泌就不足，一旦血糖升高，胰岛素则更加缺乏，致使血糖居高不下。这时，患者会出现口干、口渴、多饮、无力、烦躁等症状。如果患者经常“闹情绪”，会导致血糖长期或反复居高不下，引起病情恶化，并会促使多种严重的并发症提前发生。
与此相反，良好而稳定的情绪对降低血糖和维持血糖的稳定十分有益。这是由于人在心情舒畅和情绪稳定时，肝脏的正常生理功能会得以更好地发挥，能有效地贮存糖原。这有助于胰岛素的分泌和糖原的利用，从而使血糖下降或保持稳定。
专家告诫糖尿病患者：必须注意心理健康，少生气，心胸要豁达，保持愉快而稳定的情绪才有利于提高疗效，改善病情。, http://www.100md.com(梁琨瑜)