印度:好好练瑜伽,囚犯可减刑
众所周知,瑜伽不仅可以让人保持健康的身体,还有助于集中注意力和净化心灵。现在,它的“功效”中又添了一样——帮助囚犯尽快摆脱铁窗生涯!印度中央邦一家监狱出台了一项规定:如果囚犯能够完成为期3个月的瑜伽课程,他们将可获得36天的减刑作为奖励。
在3个月的训练中,犯人们需要练习“拜日式”和“下犬式”等瑜伽姿势,也要练习“圣光调息法”。
据中央邦瓜廖尔监狱的工作人员介绍,目前已有400名囚犯参加了这项计划,其中68人已经完成课程并且获得减刑。
狱方认为,瑜伽不仅可以改善囚犯的健康状况,还能让犯人们变得更冷静,减少暴力倾向,心态更积极。一名囚犯说,自从开始练习瑜伽后,他的暴烈脾气有所舒缓,并打算在获释后以教授瑜伽为生。
“我们在多家监狱开展瑜伽课程,宗旨就是帮助犯人在强身健体的同时减轻心理压力。”印度中央邦一名官员表示。
(摘自《中国日报》), http://www.100md.com
在3个月的训练中,犯人们需要练习“拜日式”和“下犬式”等瑜伽姿势,也要练习“圣光调息法”。
据中央邦瓜廖尔监狱的工作人员介绍,目前已有400名囚犯参加了这项计划,其中68人已经完成课程并且获得减刑。
狱方认为,瑜伽不仅可以改善囚犯的健康状况,还能让犯人们变得更冷静,减少暴力倾向,心态更积极。一名囚犯说,自从开始练习瑜伽后,他的暴烈脾气有所舒缓,并打算在获释后以教授瑜伽为生。
“我们在多家监狱开展瑜伽课程,宗旨就是帮助犯人在强身健体的同时减轻心理压力。”印度中央邦一名官员表示。
(摘自《中国日报》), http://www.100md.com