谁都知道可恶的便秘是让我们变成小“腹”婆的罪魁祸首，可是，灌肠太难受，吃泻药太痛苦，广告上那些号称能够几天解决战斗的神奇药品实在又不可靠。难道，我们就注定不能解决掉这个“秘”团吗?

    中医谈“秘”

    中医说“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”“五味入口，即入胃，留毒不散，积聚既久，致伤；中和，诸病生焉。”

    饮食入胃，经过脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕由大肠传送而出，即为大便。如大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过长，粪质干燥或坚硬，即可形成便秘之病。

    中医认为，便秘的基本病变，虽属大肠传导失常，但与脾胃肝肾等脏腑的功能失调有关。如阳明胃热过盛，热灼津液，津伤液耗，肠道失润；脾气不足，则气虚而传送无力；肝气郁结，气机壅滞，则“气内滞而物不行”，或气郁化火，火邪伤津，亦可使肠道失润；肾开窍于二阴而恶燥，又主五液，肾阴不足，则肠失濡润，肾阳不足，则阴寒凝滞，津液不通。故四者功能失调，皆为便秘之由。

    热秘

    平常喜欢吃烧烤、油炸、辛辣类的食物，大便很硬而且容易有口臭、火气大的现象，这是属于“热秘”，需要一些清热泻下的药物，如防风通圣散、麻子仁丸等。

    气秘

    平常久坐少动，又容易紧张忧郁，这是属于“气秘”，需要一些理气通便的药物，如木香槟榔丸等。

    虚秘

    身体虚弱，大便不硬，虽然有便意却解不出来，或是解不干净，这是属于“虚秘”，需要一些补养气血的药物，如补中益气汤、六味地黄丸等。

    女人甩不掉的便秘

    肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，会增加我们体内的毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，甚至被肠道当做“营养”重新吸收，而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干 ......