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教你如何不生气(1)
http://www.100md.com 2009年10月1日 《健康之家》 2009年第10期
     中医的观点认为,气是人体生命运动的根本动力,脾、肺、胃、肾的生理功能与气的运行密切相关,你的先天禀赋、后天环境、饮食营养无时不在影响着你体内气的运行。但是,为什么要不生气呢?因为大家都知道“气大伤身”,其实,所谓的大,不过是气的运行不畅而已。

    中医通常认为,人是否生病,取决于正气的盛衰,《素问》中说“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”意思是说,人体内正气足够的话,是不受邪气也就是疾病侵扰的,而生病的人,必然是身体的“气”虚弱的结果。《医宗金鉴》中也说“凡此九气(包括怒、悲、喜等九种情绪)丛生之病,壮者得之气行而愈;弱者得之气著为病也。”说明情绪影响机体,但发病与体质有密切的关系,因此,情绪和体质之间有分不开的联系。

    生气与气郁质

    我们这里所说的气和我们常说的生气的气不是一回事,但是二者之间是有关系的。用中医的理论来解释“气大伤身”,这里的“气”其实指的是一种负面情绪,意思是经常生气对身体有害,因为经常生气的人,必然会影响到身体系统中的气的运行,气血运行不畅,自然会生病。

    现在的都市里,由于生活节奏加快,虽然现代女性不像以前的女性那样受到很多限制,但是在享受到自由的同时,也面临着更大的压力。压力加大、人与人之间交流疏远,负面情绪不断累积却得不到纾解,时间一久就会影响到身体的气血运行。如果再加上先天的禀赋特征,后天的生活状态和饮食习惯,这4个方面互相影响 ......
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