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驱除水肿惹的祸
http://www.100md.com 2010年2月1日 《健康之家》 2010年第2期
     呼天喊地要去减肥的姐妹们,你们是真的脂肪多,肌肉壮的胖人吗?这可不一定,或许你只是水肿了,虚虚的胖增加了腰围臀围;这种水肿型肥胖,和真正脂肪多的肥胖不一样,如果方法马德里当,你就能在几天内拥有清瘦身材哦!自我测试:你是虚胖体质吗?

    □平时很少运动,肌肉松松垮垮。

    □脸色偏白或带青,冬天怕冷,夏天易流汗。

    □身体容易疲累,与上半身比较,下半身更胖点。

    □食量不大,吃的东西并不多。

    □早晨还好,到了晚上鞋子变得好紧脚好痛。

    如果以上的内容,你选择了3项以上,毫无疑问,你就是虚胖体质了。达人推荐:改变饮食习惯

    推荐指数:★★★★★

    推荐理由:所有的专家都认为,水肿的主因是体内液体过多,聚积在细胞间隙,而不当的饮食习惯,会引爆体内细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡 ......

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