“凉茶”起源于广东，不但不是凉的茶，而且大多数是热茶。由于其在祛暑败火气方面的卓越功效，凉茶这种酷夏当令饮料早已红透大江南北，足以同可口可乐相抗衡。《健康之家》特别提醒：善用“凉茶”才能灭掉夏“火”!

    中药养生当家

    按照不同功效，凉茶可分为4类

    ●清热解表茶：主要适合内热，火气重的人，代表药材有银花，菊花，山枝子，黄岑等。适饮于春、夏和秋季。

    ●解感茶：主要医治外感风热，四时感冒和流感，代表药材有“非典”时期卖到天价的板蓝根。此茶四季都适合饮用。

    ●清热润燥茶：对于口干、舌燥，咳嗽都有良好的药用功效，代表药材有沙参，玉竹，龙梨叶，麦冬，雪耳等。尤其适合秋季天干物燥的气候饮用。

    ●清热化湿茶：针对湿热气重、口气大、面色黄赤等症状，代表药材有银花，菊花，棉茵陈，土伏苓等。适饮于夏季。

    7种人请远离凉茶

    夏季气温太高，又有火锅，麻小，烧烤的诱惑，所以喝喝凉茶确实可以对人体起到很好的保护作用。但很多人不知道，即使在炎热的夏季里，仍有一部分人是不适宜喝凉茶的。

    1 阳虚体质的人：现在许多人终日坐在办公室里面对电脑，体力劳动强度减小，户外活动量也在减少，阳气的推动功能得不到锻炼，此外，空调的使用使夏季对人体的季节性影响不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的升发乏力。因此，许多人的体质在向阳虚过渡，已经不能再承受冷饮，凉茶等寒凉物质的大量刺激，TIPS 阳虚体质自测：经常出现怕冷 ......