天气变冷的时候，最先感受到的是关节。如果膝关节有了酸痛或者疼痛感，可要注意护理哟!《健康之家》帮你分析原因，找到护理的好办法。

    坚强又脆弱的膝盖

    膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。从结构上来说，大腿骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨——世，是大家知道的髌骨一起构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，它们能够承受的，就是我们的膝关节活动的范围给予的压力。

    当膝关节出现疼痛时，我们需要分情况对待……

    软骨问题

    疼痛描述

    软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。刚开始的时候只是膑尖部开始有酸胀感，以后出现持续性钝疼。而且常常是开始活动时疼痛加重，一旦活动开了，疼痛感就减轻或者消失了。在日常生活和工作中(如上下楼梯、下蹲起立、负重行走，用力踢球等)，凡是作腿肌做收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。在日常行走的过程中也会经常感到膝盖发软双腿无力，走路容易疲劳。如果用手在膝盖处按压，还会出现明天的压迫性疼痛感，也能摸到膝盖和肌腱之间有肿胀感 ......