当患者和家人变得过于焦虑、恐惧或沮丧，甚至无法自如地应对日常生活时，请及时向专家咨询。

    ●焦虑、恐惧等症状的表现：

    1.经常因恐慌感到焦虑，不知所措;

    2.思考问题有困难，解决问题或者需要决策时(即使是小事)有困难;

    3.经常烦躁易怒或不安;

    4.紧张，感到失控;

    5.感觉到有坏事会发生;

    6.经常颤抖和摇晃;

    7.头痛;

    8.脾气暴躁，时常对别人发怒;

    9.感觉无法应付疲劳、疼痛、恶心等症状;

    10.失眠或睡不安稳。

    ▲如何应对

    给患者的建议

    1.和家人一起面对问题并共同做决定。

    2.当自己和家人感到焦虑和害怕的时候，不要自责或者责备他人。

    3.寻求专业心理医生的帮助，和家人共同抗击癌症。

    4.试着深呼吸和放松运动，一天练习几次。(例如，闭上眼睛，深呼吸，关注身体每一个部位并逐一放松它们 ......