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健康生活的11个细节
http://www.100md.com 2010年7月1日 《中外妇儿健康》 2010年第7期
     1 每天早上洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔,洗一洗鼻子。这样既刺激了鼻腔,缓解鼻炎症状,又能预防感冒。

    2 在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画,每天刷牙前先想象一下自己就在那画里面。让自己冥想几分钟,体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。

    3 在脑中酝酿一句能对你产生积极作用的名言警句,每天上班前。在头脑中将这句话回放10遍。这会使你的心态更积极向上,以更好的热情投入到工作中 ......

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