我的朋友老张，是一家报社的编辑，由于长期趴在桌上审改稿件，经常头痛、头晕、脖子酸痛、胳膊麻木。后来到医院检查，医生诊断为颈椎病，曾在医院做了3个疗程的颈椎牵引，又按摩了一个多月，症状虽有减轻，但是效果仍不理想。于是他改变了主意，心想：在医院治慢性病太麻烦了，既花钱，又耽误时间，这种病是成天低着头引起的，如果改成经常仰着头放风筝，让颈部的肌肉关节向相反的方向运动 ......